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『走る・踏み切る・跳ぶ・着地』4つの局面全てが重要な走幅跳

走幅跳(走り幅跳び)のルール


skeezeによるPixabayからの画像

走幅跳(走り幅跳び)とは

走幅跳(走り幅跳び)は助走をつけて踏み切り、どこまで遠くまで跳べるか(距離)を競う競技です。
助走はトラックの一部を使いますが、着地する場所は砂場になっています。これは記録のつけやすさ(着地場所の分かりやすさ)と、着地時に怪我をしにくいよう、安全面を考慮してのことからです。
跳んだ距離(記録)は踏み切り板の砂場側先端から着地した跡の最も踏み切り版に近い位置までを計測したものとなります。
踏み切り板から着地点までは踏み切り板から垂直(直角)になるように計測します。
この計測方法は砲丸投やハンマー投げなどの投擲競技のように中心点からの距離を測るものではないので、斜め方向に跳んでしまえば記録は実際に跳んだ距離よりも短くなってしまいます。ですから、走幅跳においては前方にどれだけ真っすぐに跳ぶか、ということが重要になります。
陸上競技としては『走幅跳』と表記するのが正しいのですが、一般的には『走り幅跳び』と表記されることが多くあります。

助走について

助走は競技場に用意された助走路内であれば、距離はどれだけとっても構いません。トップ選手の平均助走距離は40〜45m程度です。
距離の目安をとるため、助走路の外側にマーカーを2個までなら置くことが認められています。

踏み切りについて

踏み切りは踏み切り板の砂場側先端までで行います。踏み切り板を少しでも踏み越してしまった場合はファウル(無効試技)となります。
踏み切りは走幅跳という競技において非常に重要ですので、踏み切り板を踏み越えていないかどうかが判別しやすいよう、踏み切り板の先には粘土板がつけられています。この粘土板に跡がついてあればファウルとなります。
踏み切り板は木製で白く塗装され、長さは20cm、粘土板は長さ10cmです。
走幅跳の距離は、踏み切った場所が踏み切り板より後方だったとしても、踏み切った場所から計測される訳ではありません。どこで踏み切ったとしても、踏み切り板の砂場側先端から計測しますので、踏み切り板の砂場側先端ギリギリで跳ぶことが重要です。しかしギリギリまで近づくと踏み越えてしまってファイルのリスクが高まる。このあたりに走幅跳という競技の難しさ、面白さがあります。

着地地点について

足など体の一部が地面に着き(着地)、砂場にその着地跡がついた箇所のうちで最も踏み切り板に近い位置を着地地点とし、計測します。
この着地後に、手やお尻などをついてしまった場合は、そのついた手やお尻の後の中でもっとも踏み切り板に近い跡からの計測となります。また、着地後は着地点より前方に進むようにして砂場から出なければいけません。助走路方向に逆に戻るようにして出てはいけません。

追い風について

走幅跳は短距離走の100m走や200m走と同じく、後方から追い風を受けるとやはり記録が伸びやすくなります。そのため、この追い風が風速2.0m(秒速2.0mに同じ)を越える状況での記録は追い風参考記録とされます。
追い風は『』、向かい風の場合は『』をつけた風速が記録に表記されます。

優勝の決め方について

最も遠くまで跳べた、記録の良かった選手が優勝となりますが(当然ですが(^^;)、同記録の選手が複数いた場合は、2番目に良かった記録、それも同じ場合は3番目、というように比較していって優勝者を決定します。

世界記録 男子走幅跳 歴代5傑

記録 名前 国籍 記録日
1 8m95cm マイク・パウエル アメリカ合衆国 1991年8月30日
2 8m90cm ボブ・ビーモン アメリカ合衆国 1968年10月18日
3 8m87cm カール・ルイス アメリカ合衆国 1991年8月30日
4 8m86cm ロベルト・エミアン ソビエト連邦 1987年5月22日
5 8m74cm ラリー・マイリックス アメリカ合衆国 1988年7月18日

日本記録 男子走幅跳 歴代5傑

記録 名前 記録日
1 8m25cm 森長 正樹 1992年5月5日
2 8m22cm 橋岡 優輝 2019年4月25日
3 8m20cm 寺野 伸一 2004年6月6日
4 8m18cm 菅井 洋平 2015年4月18日
5 8m15cm 田川 茂 1999年6月12日

世界記録 女子走幅跳 歴代5傑

記録 名前 国籍 記録日
1 7m52cm ガリナ・チスチャコワ ソビエト連邦 1988年6月11日
2 7m49cm ジャッキー・ジョイナー・カーシー アメリカ合衆国 1994年5月22日
3 7m48cm ハイケ・ドレクスラー 東ドイツ 1988年7月9日
4 7m43cm アニソアラ・スタンチウ ルーマニア 1983年6月4日
5 7m42cm タチアナ・コトワ ロシア 2002年6月23日

日本記録 女子走幅跳 歴代5傑

記録 名前 記録日
1 6m86cm 池田 久美子 2006年5月6日
2 6m84cm 甲斐 好美 2015年10月24日
3 6m82cm 花岡 麻帆 2001年6月10日
4 6m65cm 桝見 咲智子 2009年6月28日
5 6m61cm 高松 仁美 1995年4月15日

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